它是天然的减肥良品,清爽开胃,吃多不怕长胖,再贵也值得买_健

发布日期:2020-07-18 01:42   来源:未知   阅读:

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

一到夏天,我身边就有很多朋友嚷着要减肥,对于减肥,我没有什么好方法,最多就是靠节食,我会刻意去减少每餐的食量,也会专门去挑些饱腹感强,热量极低的食物,经历过减肥或者经常健身的朋友一定对芦笋都不陌生,芦笋是天然的减肥良品,口感脆嫩甘甜,夏天吃着清爽开胃,怎么吃都不用担心长胖,就是这个时候的芦笋太贵了,不过想想它不但有助于减肥,还能美容养颜,我就觉得再贵也要吃,它是对女性朋友最有益的蔬菜之一。

芦笋中含有大量的蛋白质和多种氨基酸,维生素含量也十分丰富,它还有很多对人体特别有益的微量元素,芦笋能减肥,这是因为它富含粗纤维,容易让人产生饱腹感,促进肠道蠕动,还能解决便秘的麻烦,所以它简直就是完美的减肥必备食物。今天我买了一把芦笋,用它和虾一起炒了一道菜,这道菜少油少盐,口感清淡,特别适合夏天吃。

Power by DedeCms